Cadre, compression et élasticité
Dans ce chapitre, nous aborderons le cadre, les compressions et l'élasticité
Cadre
Pour plus d'information, regardez ma vidéo sur le cadre.
Les erreurs principales du cadre pour les cavalières débutantes sont :
- de décorréler les bras du buste (impossible de suivre correctement un enroulé)
- de décrocher les omoplates pendant les tours
- de ne pas tenir la compression : le coude passe derrière le corps
Pour les cavaliers, il s'agit aussi d'oublier d'utiliser son dos et de ne pas tenir la compression (voir plus haut). Une erreur récurrente est de lever le coude et l'épaule :
et encore, sur l'image c'est loin d'être affreux :P Le pire étant lorsque le coude est plus haut que l'épaule alors que la main est basse.
Élasticité du cadre
Les bras doivent chercher à regagner leur position neutre : il y a une élasticité (souple autour de la zone neutre, puis résistance dans les positions extrêmes).
Cette notion se retrouve en enroulé. Le danseur applique une force cherchant à écarter ses avants-bras. Le cadre est donc tenu, il ne s'affaisse pas :
On retrouve cette notion dans les passes très ouvertes, comme la corbeille épaule :
