PRATIQUER

Tournoi : tout ce que les juges regardent

Par Marie-Morgane

Que vous soyez un compétiteur aguerri ou que vous découvriez la compétion, cet article vous apporte toutes les clés pour décrypter ce que les juges veulent voir. Complément de ma vidéo sur les attentes des juges, je vous transcrits les impressions que j'ai recueillies auprès de six juges de 4 Temps (dont moi ^^).

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Tutoriel Cavalier : Améliorer ses penchés simples

Par Marie-Morgane

Ce tutoriel s'adresse aux cavaliers. Le tutoriel pour les cavalières sortira bientôt ;)

Quand on penche une cavalière, on déplace son centre de gravité. Dans le cas du penché simple, la cavalière est penchée vers l'arrière. Pour que le cavalier soit en équilibre tout en maintenant la cavalière, il doit déplacer son centre de gravité dans la même direction.

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Quand on me dit : « c'est dommage qu'il n'y ait pas plus de profs femmes »

Par Marie-Morgane

Je vais sortir de ma zone de confort et vous proposer un article coup de gueule, que j'avais en tête depuis un bout de temps. Il s'agit de la place des femmes dans le 4 Temps et dans son enseignement.

Nous aborderons, en vrac, pourquoi il faut arrêter de dire que les filles n'ont pas besoin de savoir danser, pourquoi les cours sont orientés cavaliers et pourquoi que les hommes devraient plus danser en mixte.

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Les tours : des tours plus efficaces

Par Marie-Morgane

Le tour. C'est sans doute la première chose que vous avez apprise en rock 4 temps. Et pourtant, êtes-vous sûr⋅e de bien tourner ?

Cette série d'articles consacrés à la rotation aborde les techniques du tour. Dans cette première partie, je vous présenterai les astuces que j'utilise pour améliorer mes tours. Ces astuces concernent également les cavaliers !

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L'art de bien choisir ses chaussures

Par Marie-Morgane

Qu'elles soient dédiées à la danse ou que vous les portiez tous les jours, vos chaussures peuvent être un atout ou bien gâcher vos soirées.

Il m'est arrivé plus d'une fois d'aller en soirée 4 Temps avec une mauvaise paire de chaussures : entre celle qui a décidé de voler jusqu'à l'autre bout de la piste de danse (véridique), celle qui me broie les orteils et celle qui s'obstine à adhérer au parquet du Bal des Parisiennes, je crois que je les ais toutes essayées.

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